今日のゲストは岩城滉一さんです☆
　

　
蒸し暑い天気の続く中、爽やかに登場して下さった岩城さん。
なんと来月からのツアータイトル「60th Premium Tour 2011 "Route51 primitive neo Rhythm&Blues"」からもわかるように、今年！還暦を迎えられたそうです★
　
いくつになってもとってもかっこいいですよね。
普段何か健康に気を遣っていらっしゃることはあるのでしょうか？
　
『なんにもしてないね。タバコは吸うは、酒は飲むは、暴飲暴食はするは･･･。
ジムなんかにも行ってないし。まぁ遊びが運動になってるってところはあるかもね。運動ってツライじゃん。』
　
岩城さんの遊びと言えば、バイクですよね。
『オートバイは歩くより安全なんだよね、歩くと転んじゃうから。今でも乗ってます。』
レーシングチーム「チーム・イワキ」での活動もマイペースで楽しんでいらっしゃるようでした。
　
（昔そのチームのオーディションで、広島出身の方がいらっしゃったそうで、
彼が連発していた『じゃけん』という言葉をニックネームとして岩城さんも呼んでいたというお話も聞けました。）
　
　
リスナーさんからもたくさんメッセージを頂きましたが、
「岩城さんが目の前だなんて、羨ましい！是非ファッションチェックを！」
という声もありました。
写真でもお分かり頂けると思いますが、ステキなシルバーグレイのスーツ姿です！
ノーネクタイで第二ボタンまで開襟。サングラスもステキでした！
『スーツってポケットも付いてて・・・ラクなんだよねー。
どこでもそれなりに失礼じゃないし。・・・ネクタイはキライなんだよね。』
　
　
そんなステキな岩城さんのライブが、来月7月25日（月）に広島でもあります。
『俺、お願いはしないんだよね・・・されちゃう方なんだよ♪』というワケで、
「アルバムを聞いて来てくれると嬉しいです」ということでした★
　
　
そして、今日のオバレボテーマに沿って、岩城さんにも「もし女性になったなら？」と質問！
お答えは『好きな人のために生きていきたい』となんともストレート。
岩城さんもこういった女性がタイプなのでしょうか。
『今の女性には少ないかな？』ともおっしゃっていました。
　
　
最後に、リスナーの皆さんに一言！
　
『7月25日、皆さんと楽しい時間を過ごせたらいいなと思います。
歌が何曲とかじゃなく、話が盛り上がると話の方が長くなるかも知れないし。
行き当たりばったりで一生懸命やりたいと思います。』
　
岩城滉一さん★お忙しい中のご出演、ありがとうございました♪
　
　
◆60th Premium Tour 2011 "Route51 primitive neo Rhythm&Blues"◆
日時：2011年 7月25日（月）　OPEN　18:30／START　19:00
場所：広島アステールプラザ大ホール
ﾁｹｯﾄ：【前売】8000円／【当日】8500円（全席指定）

今日のゲストは森山直太朗さんです☆

　
ＨＦＭサンクスリスナーズウィーク3日目の本日。
いきなりですが直太朗さん。クイズの出題者として登場です。
　
クイズは
「直太朗さんが2003年3月に「さくら」をリリース。その年の8月にアルパークで広島FM公開録音がありました。
その際、楽屋にとっても大きなお花が届きましたが、それは誰からのお花だったでしょう？」
という難易度の高い内容でした★
　
みなさん、おわかりになりましたか??
　
直太朗さん、
「サンフレッチェに少しまつわるかなー。・・・あ、なんかヒントヒントしてない感じで言っちゃいましたねー。」
はい、とっても自然でわかりやすいヒントでした☆
　
なかまゆも更に三択に。
①小野伸二（清水エスパルス）　②小野妹子　③小野剛
　
「小野剛さんと言えばサンフレッチェの元監督的な??」とさらに追い討ち。　
ヒントたっぷりでの出題となりました。
　
　
また、昨年12月にリリースされた「レア・トラックスvol.1」についてもうかがいました。
「実におもしろいアルバムですね！」となかまゆも絶賛☆
　
昨年パセーラにてアルバム「あらゆるものの真ん中で」発売後に公開録音のイベントもあったのですが、そのアルバム「あらゆるものの真ん中で」に・・・惜しくももれた曲たちとのこと。

「つまりボツ曲集ですよ・・・、中川さん。」としんみりとお答え下さいました。
（とはいえ「今じゃないかな」とか、「もっと熟したときに」などタイミングによるものだったりするのですが。）
　
そんな「レア・トラックスvol.1」。
「vol.1ということは、vol.2、vol.3と続くのでしょうか??」となかまゆが質問。
「レア・トラックスvol.1」のジャケットは御徒町凧さんが描かれたそうですが、
直太朗さんが「『レア・トラックス』って文字も入れてね。」と言ったら・・・勝手に『vol.1』とふられてたとのこと！
それでvol.2、vol.3と続いていくのなら私たちは嬉しいですよね。
　
今日はその中から「まかないが食べたい」という曲も聞いていただきましたが、曲紹介前には
「先ほどどこからかお好み焼きの匂いがプーンとしてきまして。
ホント好きなんですね、広島の人。出前でお好み焼き食べるなんて、ね。」
・・・めちゃくちゃ定番のチョイスですよー、ランチにお好み焼き。
　
　
そして、いよいよ明日は森山直太朗ファンクラブツアー2011『ロックンロールホスピタル』が広島CLUB QUATTROであります。
ファンクラブツアーですが、なんと公演当日、会場でのご入会も対象とのことですので、ファンクラブ以外の方でも気になれば是非ご入会＆ご参加ください！
　
それでは、最後に広島の皆さんに一言☆
「ライブやります。来てください。
一人一人のたった今を感じられるといいなと思います。
楽しみましょう。」
　
　
　
と、HFMをあとにされた直太朗さん。　
　
・・・ところが！　
番組のラストではクイズの正解発表の為にまたまた電話出演してくださいましたー。
　
が！！
みなさんのクイズの解答は①の小野伸二さんが多かったのですが・・・答えは③小野剛さん☆
直太朗さん「やさしさ届かず・・・。」「無念な思いに駆られています。」
小野剛さんはサッカーを嗜んでおられた直太朗さんの恩師でいらっしゃるそうです♪

「ちなみに小野伸二さんと面識は??」となかまゆが聞くと、
「小野伸二さん・・・全くなしですね。
あるテイでいこうかと思いましたが・・・なしですね。」だそうですよ。
　
　
森山直太朗さん、ご出演＆出題！＆解答！どうもありがとうございました♪

◆森山直太朗ファンクラブツアー2011『ロックンロールホスピタル』◆
日時：2011年 6月16日(木)　OPEN 18:30 ／START 19:00
場所：広島CLUB QUATTRO
ﾁｹｯﾄ：全席指定　4,700円（税込）（ドリンク代500円込）
（公演当日、会場でのご入会も対象）
　
　
◆森山直太朗コンサートツアー2011『乗り遅れた電車を見送るペンギンよ』◆
日時：2011年 10月22日(土)　OPEN 17:00／START 17:30
場所：広島アステールプラザ大ホール
ﾁｹｯﾄ：全席指定　6,000円(税込)

今日のテーマは「予期せぬ〇〇」

オバレボ月曜では、現在西本ハウスさんから
毎週ゲストをお迎えして、お話をうかがっておりますが、
今月１ヶ月お付き合いいただいたのは、麓さん！

綺麗になるには、まつげに育毛剤や美容液が必要よ

麓さん、実は始めすごく緊張していらっしゃって、
「会社に入ってまさかラジオの出演があるとは思わなかった」そう。
予期せぬ仕事内容だったようですね(笑)

そんな麓さんも今日で５回目が終了、もうオバレボの準レギュラー！？というところで
５月の登場は終了となりました。

またお待ちしていますよ！

そして来週から、６月のゲストは、
マッキーが予期していなかった
平成生まれの方が登場です！

お楽しみに！

今日のゲストは佐藤竹善さんです☆

　
オバレボには2007年以来のご出演になります。
広島へはなかまゆも行っているという塩谷さんとのSALT＆SUGARのライブ以来だそうです。
　
この度、SING LIKE TALKINGが約7年半ぶりの再始動となりました！
活動を再び始めるにあたっては、久しぶりの再開だったそうですが誰から言い出したというわけでもなく、キッカケとしては一昨年に行われたコンサートイベントに出演したことから自然と「レコーディングはいつからかなあ・・・」と再始動へとなり、昨年の1月から曲を書き始めたそうです。
「誰もやめなかったということは、やりたかったんでしょうね」とおっしゃっていました。
　
久々のレコーディングでしたが、この7年半で大きく変わったのは、3人とも家にレコーディングスタジオをもってレコーディングできるようになているので、手作り感あふれるそして3人だけでやる作業がとても多く、じっくりと時間も気にせず曲を詰めていく事ができたので、やり取りしながら音を作ることがとても楽しく、その取り組みが音になっていると思いますとのことでした。
　
再始動の幕開けとなるシングルが、3月9日リリースの「Dearest」でしたが、オバレボ3月のエンディング曲としてお世話になりました。
　
東日本大震災の影響によりリリースが延期になっていましたが、昨日ニューアルバム「Empowerment」が待望リリースされました。
この「Empowerment」には、どんな状況の人でも、どんな立場の人でも、どんな年齢の人でも必ず自分の中には自分自身が幸せになっていくために開花させる力があるという意味が込められているそうです。
　
そして、東日本大震災復興支援ソングとして昨日から配信がスタートした「Luz」。
ポルトガル語で「光・輝き」というそうです。
ちょうど「Dearest」のキャンペーンで仙台へ行っていた日に竹善さんも地震にあい、東北出身ということもあり色んな思いがあったそうです。思いついたことはなんでもやって出来る限りのことを自分たちのペースでじっくりやろうという中の一つにこの曲を書いて配信していこうとなったそうです。
　

最後にリスナーのみなさんにメッセージを！
「久しぶりの3人、相変わらずの雰囲気ですからぜひ気軽に遊びに来てください」

　
◆「Ａｍｕｓｅｍｅｎｔ Ｐｏｃｋｅｔ Ａｃｏｕｓｔｉｃ ２０１１」◆
日時：2011年 5月28日(土)　OPEN 16:30 / START 17:00
場所：広島アステールプラザ大ホール
ﾁｹｯﾄ：全席指定￥6,000

今日のゲストは鈴川卓也さんです☆
　　

　　
鈴川さんは、今年のキャンプまで、カープのトレーナーとして選手たちの練習前のアップやケアを担当されていました。
（カープを辞められることを知ったリスナーの皆さんからはたくさんのメッセージが届きました。）
澤崎コーチと同級生（36歳）。カープ時代は、ブログも大人気！（今も人気ですが･･･）
現在は、フリーのパーソナルトレーナーです。
　
さて、「パーソナルトレーナー」って一体どのようなお仕事なんでしょう??
「人の体についての何か目的とか、改善したいとか。
それに応じたメニューを組んで一緒にトレーニングをするパートナーです。」
　
「トレーニング」って「スポーツ選手のすること」ってイメージもありますよね。
でも、鈴川さんは、
「プロの選手は責任があるので、パフォーマンスをあげたりといった目的でのトレーニングですが、一般の方は責任ではなく･･･オオクボックスも言ってたけど、日々『朝起きて健やかな気持ちで１日を送ることができるように』という意味でも毎日するべきでは。」
とおっしゃっていました。
そう考えると、トレーニングってもっと日常に取り入れたいですねー♪
　
では、どれくらいの運動量がいいのでしょう。
「人それぞれですが、日常で無理のない範囲で歩数を増やすとか、
足踏みだけでもいいので運動量を増やすといいのでは。」とのこと。
　
また、なかまゆの「引き締まったキレイな体を作るには??」という質問には、
「やっぱり筋肉が必要なので、締めるというニュアンスで、
体重を使った腹筋やスクワットなどを毎日やるといいと思います。」
と答えてくださいました。
　
リスナーさんからも「食べると太るってわかっててもガマンできません。
ガマンする強さを！」というメッセージ！
「ガマンはしない方がいいと思います。
食べるものを食べないと活動が落ちてしまいます。
食べなければやせるけど戻ってくるし。
動いて運動して筋肉を付ける。
活動的な生き方をしていると体が変わってきます。」
　
　
途中、鈴川さんのリクエストで難波章浩の
『ONE STEP INTO FREEDOM』を聴いた後は、
HFMの「たくや」こと坂下拓也さん、自ら飛び入り参加の濱野歩さんと一緒に、
スタジオ内でトレーニングの実践！
　
まずは、太ももとおしりに効く『ランジ』。
アイテムは100均にある犬の遊び道具で、フリスビーの様なものです。
それに足を乗せ滑らせながらスライドしていく・・・。
　
足や体幹がキツイ運動のようですが、
なかまゆの実況によると坂下氏、「まだ2分ですが･･･滝のような汗」★
濱野さんも「おなかがブレるー！」と悲鳴。
なかなか効果的な運動のようですよ、『ランジ』。
　
次に、『ボールを使った腹筋』。
ひざを三角にして仰向けに寝転び、ひざの間にボールを挟みます。
内ももに力を入れて背骨を1本ずつ床から離し、また1本ずつ戻していく。
　
なかまゆの「何セットくらいがいいんでしょう??」の質問には、
「まずは10回･･･いけると思うんですけど。」とのこと。
　
また、いつやるのが効果的か聞いてみると、
「筋肉の代謝が良くなるので、夜よりはできるだけ早い時間が良いですね。
朝起きて食事して、30分位してからこういった運動をして出勤。
頭もスッキリして良いですよ。」と、教えてくださいました。
　
なんだか、今日のトークを聞いただけで体のことについて詳しくなった気が･･･。
そしてなんとなく普段の生活にもっと運動をプラスしたい気分♪
･･･みなさんはどうでしたか??
　
　
現在、鈴川トレーナーは「コーチズ」に所属されています。
一昨日は高齢者向けの健康教室で、北広島町へ行かれていたそうです。
「マンツーマントレーニング」、「出張でのトレーニング」、
「チームコンディショニング」などもされているようですよ。
　
そして、人気の鈴川さんのブログも、最近は「二の腕の引き締め」が
トレーニングとしてUPされていますので要チェックです。
　
最後に、鈴川さんより一言☆
「なんでもいいので、できることから始めてみましょう。」
　
今日もとっても穏やかで丁寧な鈴川さんでした。
またHFMに遊びに来てくださいね♪